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リフレッシュ 気分転換のアロマ

リフレッシュ「アロマリフレッシュ」アロマオイルの爽快な 香りは気分転換、リフレッシュに最適。 アロマのリフレッシュ効果は脳を活性化し集中力アップ! 気分転換の方法も芳香、入浴、マッサージなど多彩♪

アロマオイルでリフレッシュ 気分転換

お部屋の芳香や入浴・マッサージ・アロマスプレーなどに使えます。 リフレッシュには柑橘系の水々しい香りやミント・メントール系のスーッと爽快な 香りがおすすめです。 リフレッシュには眠気覚まし効果もあります。

リフレッシュ効果のアロマオイル・精油

icon物忘れが多い、ボーとする、物思いにふける事が多い
バジル・レモン・ペパーミント・ローズマリー・ユーカリ・月桃

icon部屋の掃除や外出するのが面倒、やりたい事がない
ジュニパー・ティートリー・レモングラス・ローズマリー・サイプレス・マンダリン

リフレッシュ 気分転換に芳香浴

居間や部屋での芳香浴が一番手軽な気分転換のリフレッシュ方法です。 眠気覚ましにもあるので勉強部屋や仕事部屋デスクワークにもおすすめです。

ブレンドブレンド例
レモン3滴+ペパーミント2滴

アロマポットやアロマライトなどのアロマテラピー専用器具を利用したり、小皿などでも代用できます。 アロマライトはアロマオイルを直接垂らし、 ポットは水を張ってから垂らしてください。

勉強、デスクワークでのリフレッシュ方法や集中力アップは「アロマオイルの使い方」参照

リフレッシュ 気分転換にマッサージ

直接「体をスッキリ!爽快」、アロママッサージは即効性のあるリフレッシュ方法です。

ブレンドブレンド例
スイートオレンジ6滴+ローズマリー6滴+キャリアオイル30ml

背中から全身へとやさしくマッサージすると気分がシャキッとします。(全身塗布で3回分)

リフレッシュ 気分転換にアロマバス

湯船に浸かりながら心身ともにリフレッシュできます。 フルーティーな中に爽やかさのあるマンダリンとスーッとした香りが頭をスッキリさせるペパー ミント。

ブレンドブレンド例
ペパーミント3滴+マンダリン2滴

お風呂での使い方

ぬるめのお湯(40℃以下)にアロマオイルを3〜5滴垂らし良くかき混ぜてから入浴してください。 入る直前に風呂フタをすると香りがこもり効果 的。

アロマオイルは油分ですので気になる方はキャリアオイルで薄めると混ざりやすくなります。 キャリアオイル(ホホバオイ ルなど)は一回あたり大さじ一杯にアロマオイル4、5滴です。(作り置きは遮光性ビンに保管)

リフレッシュ 気分転換にアロマスプレー

ルームスプレーで簡単にお部屋がリフレッシュされます。 ユーカリとペパーミントの香りがスーッと気持ち良くルームフレグランスやマスク除菌にも利 用できます。

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