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ダイエットとバストアップ

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「グレープフルーツ・ダイエット」が過去にブームとなったことがありますが、血行促進・新陳代謝を高めるローズマリーやレモンもダイエット効果があ り ます。 「ダイエット+バストアップ」胸を大きくするマッサージもご紹介します。

ダイエット(痩身)

体内デトックス・セルライト効果のグレープフルーツほか、血行促進・新陳代謝を高めるローズマリーやレモンなどのアロマオイルでマッサージオイル を作りましょう♪ 天然の香りはストレスもやわらげる効果があります。

ダイエットに効果のあるアロマオイル

グレープフルーツ・ローズマリー・ユーカリ・ジュニパー・サイプレス・カモミール・セージ

マッサージでダイエット

お肌の引き締め効果の高いローズマリーと体の水分・脂肪排出セルライト効果のグレープフルーツを使った痩せるマッサージオイルの作り方です。

ブレンドブレンド例
キャリアオイル30ml+グレープフルーツ3滴+ローズマリー3滴
※おすすめキャリアオイル:スィートアーモンドオイル・ホホバオイル

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お風呂上りに痩せたい部分にマッサージします。【注】遮光ビンに入れて1ヶ月以内に使い切りましょう。普通のビンは暗所保管してください。

入浴でダイエット

お風呂での使い方

バスソルトにも使われている「天然塩」の発汗作用を利用しましょう♪

ブレンドブレンド例
ジュニパー3滴+レモン2滴+天然塩・大さじ3杯

使い方:ボールに天然塩を入れてアロマオイルを加え、よくかき混ぜます。 オイルはプラスチックを劣化しますので、気になる方はステンレス のボールを使ってください。

芳香浴でダイエットストレスの解消

ダイエットしているあいだはストレスがたまります。 ストレスをやわらげて「グッスリ安眠♪」〜からだの新陳代謝を高めるためにも大切です。

ブレンドブレンド例
ラベンダー2滴+オレンジ1滴

アロマ芳香器具のアロマライトやアロマポットにアロマオイルを垂らしすと熱で香りがお部屋に広がります。

マッサージで胸を大きくバストアップ

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胸を大きくするマッサージにはアロマオイルの効能を利用すると効果的です。理想ののプロポーション作りに手作りのマッサージオイルを作ってみま しょう♪アロマオイルの有効成分がお肌に浸透し、さらにボディマッサージの刺激でバストが引き締まります。また、気分も高 まり、リラックス効果もあります♪

バストアップに効果のあるアロマオイル

ローズ・ローズマリー・ラベンダー・ローズウッド・タイム

胸を大きくするマッサージ

肌の引き締め効果の高いローズマリーと細胞促進作用のラベンダーを利用してみましょう。

ブレンドブレンド例
キャリアオイル10ml+ラベンダーかローズ2滴+ローズマリー3滴

  1. 適量を手にとり、バストをソフトにさすりながら持ち上げる様にマッサージします。
  2. (一回の使用量:ティースプーン1杯位)

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アロマオイルの成分がお肌に浸透し、ボディマッサージの刺激でバストが引き締まります。〜気分も高まります♪

上記は国内外で広く言われている事をご紹介してい ます。エッセンシャルオイルは医薬品ではありません。万が一、心身の状態がすぐれないときは、使用を止めて、すみやかに医師の診断を受けるよう にしてください。

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