HOME > アロマオイルの使い 方へ

花粉症対策に効くアロマオイル

挿絵

花粉症に効果のあるアロマオイルで「花粉対策」。 花粉症アレルギーに効くアロマブレンドで芳香浴、アロマスプレー、お風呂などに利用してましょ う。
ハーブは薬草として長い歴史があり安全性も確認されています。

特効薬はありませんが薬草 の成分が濃縮されたハーブ抽出アロマオイルには花粉症に効果のあるものがあります。

花粉症に効果のあるアロマオイル

ラベンダー・ペパーミント・ティートリー・ユーカリ・カモマイル・ローズマリー・レモングラス・月桃

芳香浴で花粉対策

お部屋の空気を殺菌して鎮静効果もある、ラベンダーと抗ウィルス作用もあり呼吸器を楽にしてくれる、ユーカリを利用してみましょう。

ブレンドブレンド例
ラベンダー2滴+ユーカリ2滴

アロマポット・アロマライトなどの芳香器や小皿などに垂らしてください・・・呼吸器系を楽にするユーカリと空気の殺菌・気持ちを静めるラベンダーで 芳香浴♪

外出先で花粉対策

鼻詰まりには 「スーッ!」 と鼻通りが楽になる、ペパーミントやローズマリーがオススメです♪

  1. マスクの外側(鼻の辺り)にペパーミントを1滴含ませる。ミントのスーッとした香りが鼻の通りを良くします。
  2. ハンカチに適応オイルの中でお好みの香りを1滴含ませて香りを嗅ぎ、深呼吸してください。【注】直接、お肌に付かないようにしてください。

iconマスクの消臭除菌スプレー:下記より

入浴で花粉対策

挿絵

メントール系でシャープな香りのアロマオイルを利用してみましょう。

ブレンドブレンド例
ローズマリー2滴+ティートリー2滴

ぬるめのお湯(40℃以下)にアロマオイルを3〜5滴垂らし、良くかき混ぜて入浴してください。10〜15分くらい、ゆっくり香りを嗅いでいると 心も体も楽になります。

マッサージで花粉対策

花粉症に効果のあるアロママッサージもおすすめです。 爽やかな香りで呼吸器系を楽にしながら、お肌と気分もいっしょにリフレッシュしてくれます♪

上記は国内外で広く言われている事をご紹介してい ます。エッセンシャルオイルは医薬品ではありません。万が一、心身の状態がすぐれないときは、使用を止めて、すみやかに医師の診断を受けるよう にしてください。

HOME