花粉症に効くアロマオイルの使い方

花粉症対策に効くアロマオイル

花粉症に効果のあるアロマオイルで花粉対策。　花粉症アレルギーに効くアロマブレンドで芳香浴、アロマスプレー、お風呂などに利用しましょう。　ハーブは薬草の長い歴史があり安全性も確認されています。

特効薬はありませんが、薬草成分が濃縮されたハーブ抽出アロマオイルは花粉症に効果のあるものがあります。

花粉情報公式サイト

ラベンダー・ペパーミント・ティートリー・ユーカリ・カモマイル・ローズマリー・レモングラス・月桃

お部屋の空気の殺菌、鎮静効果のラベンダーと抗ウィルス作用があり呼吸を楽にしてくれるユーカリを利用しましょう。

ブレンド例｜ラベンダー2滴＋ユーカリ2滴

アロマポット・アロマライトなどの芳香器や小皿などに垂らしてください・・・呼吸器系を楽にするユーカリと空気の殺菌・気持ちを静めるラベンダーで芳香浴♪

鼻詰まりは、スーッ！と鼻通りが楽になる、ペパーミントやローズマリーがオススメです♪

メントール系でシャープな香りのアロマオイルを利用してみましょう。

ブレンド例｜ローズマリー2滴＋ティートリー2滴

ぬるめのお湯（40℃以下）にアロマオイルを3～5滴垂らし、良くかき混ぜて入浴してください。　10～15分ほど、ゆっくり香りを嗅いでいると心も体も楽になります。

花粉症に効果のあるアロママッサージもおすすめです。　爽やかな香りで呼吸器系を楽にしながら、お肌と気分もいっしょにリフレッシュしてくれます♪

上記は国内外で広く言われている事をご紹介しています。エッセンシャルオイルは医薬品ではありません。万が一、心身の状態がすぐれないときは、使用を止めて、すみやかに医師の診断を受けるようにしてください。